heyy.. camne arinie nampak kurus ke tidookk..haa..harus la kurus kalau amatkan diet Atkins.. nak tw diet camne 2 KLIK SINI . miera masih lagi dlm mood diet yg sgt agak xbest.huhu.. sbb xbleh makan makan kegemaran.. coz i'm food lover.. dulu miera seorang yg mmg xsuke minum air. lagi2 air masak. tp disebabkan keinginan yang membuak membuang semue2 lemak yang telah lame bersemadi dibadan ku nie.ku gagahkan jua..(wah ayat ko). so miera pn beli 1botol air untuk menyukat air yg miera minum dlm sehari.
pagi2 sebelum g ofis mmg dah penuhkan botol nie.. n sblum balik dari office msti kene habiskan. sampai je umah terus topup balik tuk ptg n malam..
macam biase menu miera semalam..
MENU 14 JANUARY 2012
pagi : telur goreng dan ayam sambal seketul
tengahari : - (tak sempat)
malam : ayam goreng seketul dan coeslaw
(air masak 1.6 liter)
arap2 miera akan terus berdiet..sampai bile????? eerrrrrmmmm.... i don't know.... wish me luck yaaa.. hhahahaha
k bai.. nanti miera update senarai makanan beserta karbohidrat yea..
neway jgn ponteng makan yea..
No comments:
Post a Comment